砂糖依存症から脱出! 確実なダイエット成功のコツ砂糖依存症からの脱却がダイエット成功のカギ。ダイエットコーラの害に気づき、タンパク質と粗食ダイエットで82キロから68キロへ。甘いもの依存から抜け出す方法と実践的な減量テクニックを解説します。2024/04/19
【ダイエット日記】何とか69kgになりました3月から40日間の激しいダイエットで目標まであとわずか。HUELの活用や壁にぶつかりつつも着実に体重が落ちていった過程を詳しく紹介。最後は維持のコツまで解説しているので、リバウンド防止に役立つはずです。ダイエットをお考えの方必見の内容となっています。2024/04/11
滋賀県大津市大津京のマックにフラッペはやってこなかった「滋賀県大津市大津京には2つのマクドナルドがあるが、家で食べる方が一番おいしいと思う理由や田舎すぎて楽しめなかったマックCafeの新メニューについて。家で食べるマクドナルドの魅力や味に集中できない外食の課題を探りながら、田舎暮らしのリアルな視点を紹介します。マクドナルド愛好家や田舎生活に興味がある人にとって、興味深い読み物になるでしょう。」2023/07/08
【ダイエット日記】6kg減達成!食欲抑える食事法と痩せた秘訣とは?「ダイエット成功者のストーリー:72キロからの6キロ減!食欲を克服する方法とは?完全栄養食HUELの効果も明らかに!」ダイエット宣言時の77キロから、六キロ減の偉業達成!食欲を抑える秘訣として食事制限よりも食べない方法を採用し、現在は空腹の時の72キロ。スーツが着れるレベルには到達したものの、食事後の重さは未確認。65キロまでの減量目標を掲げ、完全栄養食HUEL一本生活も視野に入れる。成功の秘訣とHUELの効果に迫る!2023/06/21
驚きの脱出!BMI肥満1度から普通体重へ!さらなる7キロ減でBMI20を目指す!「ダイエット成功!肥満から脱出し普通体重に!BMI計算で詳細を解説」 私の身長172cm、体重73.5kgで計算したBMIは約24.8。正常体重に戻りました!BMIの分類や目標も説明しています。さらに7キロ減量しBMI20を目指します。続きを読んでみませんか?2023/06/11
面倒な行列や高額な料理に満足しない。完全栄養食でコストも抑えて健康生活!高い料理代や行列に並ぶ手間が億劫で、個人的に食事に満足できないことも。そこで、完全栄養食のHUELを取り入れることにしました。16袋まとめ買いなら1食185円で生活可能。毎月わずか16,200円で栄養素を摂取できます。飲み物もアルコールを避け、ダイエットジュースや麦茶に切り替え。麦茶は少々甘みを感じる謎の癒し。趣味もないけれど、行政書士として充実した日々を送ります。2023/06/08
四ヶ月で4キロ減!瞑想的なダイエット法で体重を健康的に落とす方法とは?驚くべき体重減少!私は単純な方法で健康的に体重を落としました。運動不要、お菓子を断ち、一日一食。流行のダイエットではなく、私は真我探求ダイエットを選びました。メタ認識と自己問いかけを通じて、食欲に巻き込まれず、肉体の健康を維持しました。瞑想経験者には理解されるかもしれません。試してみる価値あり!2023/06/07
ダイエットで考える私の宗教観(アドヴァイタ)美味しい食べ物を我慢せずにダイエット成功?新しい方法とは?ヴィパッサナー瞑想からマントラへの変化が注目されています。思考をコントロールし、暴飲暴食を回避する秘訣とは?日本語ではなく英語のマントラ「it's not mine」の効果に迫ります。思考と主体性についての驚きの宗教観も紹介。自己啓発やダイエットに興味がある方、ぜひお読みください!2023/05/21
コロナ禍で体力低下、5ヶ月間の運動奮闘記コロナ禍で外出が減り、身体を動かす機会が減った結果、体力的にヤバい状況に。健康診断で危機感を覚え、強制的に体を動かすように。5ヶ月で筋肉痛も克服し、見た目も痩せてきたが、体重は減らず。毎晩ランニングを始めた今、ダイエットのための決定打を打つべく奮闘中。筋トレや運動の大切さを痛感している私の体験記です。2023/04/06