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コロナ禍で体力低下、5ヶ月間の運動奮闘記

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最近、私は体調が良くなってきたと感じています。というのも、行政書士業をしていると、コロナ禍で外出することが少なく、身体を動かす機会が減っていたため、体力的に厳しくなっていたからです。

以前、一回目の起業が撃沈して、行政書士になったため、コロナ禍でも受験勉強やオンライン面談など、自宅にいることが多かったので、身体を動かすことがほとんどありませんでした。

しかし、健康診断を受けてみたところ、体力的にヤバいことに気づき、強制的に体を動かす機会を設けるようにしました。最初は、距離1キロを歩くのでも疲れるほどでしたが、少しずつ慣れていき、5ヶ月目に入った今では、全身筋肉痛にもならずに運動できるようになりました。

ただ、体重はなかなか減らず、筋肉痛にもなっているため、筋肉が増えていることが原因で体重が減らないのかもしれません。ただ、見た目は痩せていると感じます。

今後は、毎晩ランニングをすることで、ダイエットのために決定打を打ちたいと思っています。心地よい季節ですし、運動することでストレスも発散できるので、健康的な生活を送るためにも、これからも体を動かし続けていきたいと思います。


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