【ダイエット日記】６kg減達成！食欲抑える食事法と痩せた秘訣とは？

ブログ 2023-06-21

ダイエットしていて体重が72キロぐらいになってきました。

だいたい2月ぐらいに本気でダイエットとしますっていう宣言をしたときは77kg～ 78kgぐらいだったので、大きく見積もって6kgぐらい痩せたという話になります。

なんか良く分かりませんが、食べると食欲が湧くので、むしろ食べないことで食欲を抑えることができます。

今日も、完全栄養食のHUELとコーヒーだけで過ごしています。

さてそんなこんなで、もともとダイエットを始めたのは自分が持っているスーツが着れなくなってしまい、買い替えるのももったいないで痩せようという魂胆から始まったものでした。

私の記憶が正しければ72kgぐらいで一応、着れるレベルには到達するはずです。

しかし、食事を取った後の72kgなのか、空腹の時の72kgなのか、記憶が曖昧です。

現在は空腹のときで72kgなので、食事がとった後の72kgでやっと着れるのであれば、今はまだ着れないことになります。

とりあえず65kgぐらいまで落としたいと持っていますのでこのままダイエットを続けようと思います。（というか食事がするのが面倒くさくなってきた（というか食べると罪悪感を感じる）ので、完全栄養食のHUELだけで良いのではないかと思うようになってきています。）

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