行政書士森永事務所の割とどうでも良いブログ

糖質制限ダイエットに失敗した理由

はじめに

糖質制限ダイエットは、最近注目を集めているダイエット方法のひとつです。短期間で効果が出ることから、多くの人が挑戦しています。しかし、中には失敗してしまう人もいます。私もそのひとりで、3月22日に開始した糖質制限ダイエットは、わずか4日しか続きませんでした。今回は、私が糖質制限ダイエットに失敗した理由を紹介します。

糸こんにゃくと思っていたら、春雨だったから

糖質制限ダイエットに失敗する理由として、人と食事する場面が挙げられます。外食するときにも、糖質制限ダイエット中に適したメニューが限られていることが多く、制限が厳しく感じられました。

糖質制限ダイエットに失敗した最大の理由は、食材の誤解でした。写真では糸こんにゃくに見えて、問題無いと頼み、実際に食べてみると私が頼んだのは「春雨」であり、糖質制限ダイエット中には適さないものでした。このように、食材の誤解から失敗する人も多いようです。

何かを我慢しすぎたり、ストレスを感じたりするダイエット方法は長続きしません。自分のライフスタイルや好みに合ったダイエット方法を見つけることが大切です。

そういった意味で糖質制限ダイエット糖質制限食を見つけるのが結構面倒くさいので私には向いていない気がします。

何かいい対策方法を見つけたいと思います。


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